изощренные формы самообмана? не, не слышал...
Так это... тадасана - стоишь себе спокойно и формируешь военную выправку... грудь вперед,, плечи назад, живот подтянуть (вернее он сам подтягивается)
Сообщения: 165Зарегистрирован: 07.11.2012, 12:34
А до какой степени Вы её хотите "раскрыть"?? Что должно произойти при этом?Вот человек пробовал - А я как-то в грудине что-то эдакое себе сдвинул гимнастикой всякой, болело однако... Так что уж лучше рыба на полсекунды.
Сообщения: 97Зарегистрирован: 23.07.2010, 21:55
Всем привет!Может кто подскажет, какие простые асаны есть, где можно по технологии ЙИК спокойно раскрыть грудной отдел позвоночника и грудную клетку?я пробовал позу рыбы, но мне в ней сложно оставаться расслабленным и не трястись через полсекунды )))
Устранение функциональных расстройств посредством практики классической йоги.
RealYoga.Ru | Forum • Просмотр темы - Раскрытие грудной клетки
Комментариев нет:
Отправить комментарий